Bildungsurlaub „Yoga, Achtsamkeit & Aromaöle“

Stress- und Zeitmanagement und ganzheitliche Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist für nachhaltige Leistungsfähigkeit in der modernen digitalen Arbeitswelt

– mit Unterstützung von Aromaölen –

Dieser Bildungsurlaub vermittelt praxisnahe Techniken zu Stressmanagement, Achtsamkeit und Rückengesundheit. Du lernst, wie Stress, Fehlhaltungen und Verspannungen zusammenhängen und wie du mit einfachen Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein in deinen Berufsalltag integrierst.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Stressreduktion und der Unterstützung durch Aromatherapie. Du erhältst eine Einführung in ätherische Öle, ihre Wirkungsweisen, Qualitätsmerkmale und alltagstaugliche Anwendungen zur Begleitung von Yoga, Meditation und Entspannung. Gemeinsam probieren wir ausgewählte Düfte aus und zeigen dir, wie Aromaöle gezielt zur Förderung von Ruhe, Konzentration und Wohlbefinden eingesetzt werden können. 

Termine 2026

Berlin – Charlottenburg

05.10.-09.10.2026
16.11.-20.11.2026

Lernziele des Kurses:

  • Techniken zum Stressmanagement im Berufsalltag anwenden
  • Achtsamkeit und Körperwahrnehmung stärken
  • Rücken- und Entspannungsübungen aus dem Yoga kennenlernen
  • Grundlagen und Anwendung ätherischer Öle verstehen
  • Praktische Methoden für mehr Gelassenheit und gesunde Routinen entwickeln
  • Das Gelernte einfach in den Arbeitsalltag integrieren können

Zertifikat

Teilnahmebescheinigung „Mediator“ (Vermittler) für Stress- und Zeitmanagement und ganzheitliche Achtsamkeitsübungen im beruflichem Alltag (30 UE). Dieses Modul ist zugleich ein Vorbereitungsmodul für den Übungsleiter Yoga.

Das sagen unsere BildungsurlauberInnen über ihren Bildungsurlaub
mit dem Om Shrim Om – Team

Das sagen unsere OmShrimOm Bildungsurlauber:innen:

Nina, März 2026

Das Programm hat mir sehr gut gefallen. Es war sehr abwechslungsreich. Die Kursleitung Siobhan war supertoll, sehr kompetent und wir hatten dadurch sehr viel Input und viel Spaß. Ich fühle mich aufgrund der verschiedenen Übungen beweglicher, entspannter, aber auch gestärkt, sowohl körperlich als auch psychisch.

Heike, Mai 2024

Danke für die vielen verschiedenen Angebote im Yoga und der Achtsamkeit. Der Tagesablauf passt perfekt und lässt zwischen den Übungen viel Raum, um zu verarbeiten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Juliane, März 2026

Die ausgewogene Mischung aus Yogaeinheiten und Freizeit sowie Schulungseinheiten hat mir besonders gut gefallen. Achtsame Draußeneinheiten, besonders im Wald, waren wunderbar!

Ellen, Juni 2025

Es war ein Luxus an „einfach nur sein“ – Danke so sehr dafür!

Danuta, April 2026

Sehr gute Organisation, schönes Yoga Studio, sehr abwechslungsreich mit Aromatherapie, Waldbaden und Atemübungen. Sina ist fantastisch und sehr einfühlsam.

Verena, März 2026

Katrin hat uns einfühlsam an den verschiedenen Leveln abgeholt und dennoch sind wir alle an ähnlichen Punkten angekommen.

Eva, September 2022

Die Abwechslung und Motivation durch Alice hat viel Energie und gute Laune gegeben (ohne aufdringlich zu sein). Das Essen war sehr lecker und hat gut durch die Thematik geführt.

Katrin, Oktober 2024

Ulrike als Trainerin zu haben ist ein Geschenk! Ich bin sehr dankbar für die Woche und die Begegnung. Das Kursprogramm war sehr abwechslungsreich und sehr gut aufeinander abgestimmt. 100% Weiterempfehlung!

Susanne, März 2025

Ben hat das Programm abwechslungsreich und kurzweilig, leicht verständlich und gut umsetzbar gestaltet. Seine einfühlsame und aufmerksame, achtsame Art macht das Programm rund.

Claudia, März 2025

Es war vielfältig uns inspirierend, erdend und motivierend. ich werde sehr viel davon mit nach Hause nehmen und bin sehr dankbar, dass meine vielen Fragen so viele verständige und professionelle Antworten erhielten. Danke!

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Preise

Bildungsurlaub 5 Tage mit 4 Übernachtungen inkl. veganer/vegetarischer Verpflegung:

Schorfheide

Seminargebühr: 525,- €

Verpflegung und Unterkunft: EZ 460,- € oder DZ 260,- €

Gesamt Einzelzimmer: 985,- € / Doppelzimmer: 785,- €

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Seminare im Huberhof:

Seminargebühr : 525,- €

Unterkunft/Verpflegung im Huberhof: EZ 475,-€ oder DZ 385,-€

Gesamt Einzelzimmer: 1000,- € / Doppelzimmer: 910,- €

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Seminare im Ahead Hotel:

Seminargebühr : 525,- €

Unterkunft/Verpflegung im Ahead Hotel:
EZ 604,-€ oder DZ 504,-€ (März + November)
EZ 624,-€ oder DZ 524,-€ (April+September)

Gesamt
Einzelzimmer: 1129,- € / Doppelzimmer: 1029,- € (Mrz+Nov)
Einzelzimmer: 1149,- € / Doppelzimmer: 1049,- € (Apr+Sept)

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Seminare im Arkona Strandhotel, Binz:

Seminargebühr : 525,- €

Unterkunft/Verpflegung: EZ 609,-€ oder DZ 472,-€

Gesamt Einzelzimmer: 1134,- € / Doppelzimmer: 997,- €

 

Anerkennung als Bildungsurlaub

Unsere Bildungsurlaube sind in folgenden Bundesländern anerkannt: Berlin, Brandenburg, Hamburg, Niedersachsen und Schleswig-Holstein

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