Bildungsurlaub „Yoga, Entspannung & Rückengesundheit“

Termine Bildungsurlaube „Yoga & Rückengesundheit“

 

AUSGEBUCHT
09.11.2020 – 13.11.2020  
15.02.-2021 –
19.02.2021
12.04.2021 –
16.04.2021  

Wieso dieser Bildungsurlaub genau das Richtige für Dich ist

Du sehnst Dich nach einer entspannten Auszeit, fernab von Meetings, To-Do´s, der schnelllebigen Stadt und der alltäglichen Routine? Dann ist unser Bildungsurlaub im Naturhaus Schorfheide genau das richtige für Dich! Nimm Dir fünf Tage ganz für Dich. In der 5-tägigen Auszeit wird Dir ein breites Übungsspektrum für Körper, Geist und Seele angeboten. So kannst Du Deine Selbstfürsorge verbessern und Deine körpereigenen Ressourcen erkennen und stärken.Und auch das Erleben der Natur mit Spaziergängen in der schönen Schorfheide wird dazu beitragen, Deine eigenen Kräfte zu wecken und Entspannung bewusst zu erleben. Ein wichtiger Bestandteil unserer körperlichen Gesundheit ist auch unsere Ernährung. Passend dazu erfährst Du in dem Bildungsurlaub alles über eine gesunde Ernährungsweise. Welche Nährstoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und wie kannst Du Deinen Körper mit einer veganen Ernährung bestens versorgen. Und der letzte Tag des Bildungsurlaubes wird dann mit einem kleinen gemeinsamen Kochkurs beendet.    

Das lernst Du für Deinen Alltag

Verschiedene Methoden zur Entspannung, Lockerung und Kräftigung können im Alltag zu mehr Energie beitragen und die Beweglichkeit verbessern. Dadurch wird auch Dein Wohlbefinden gesteigert, das als Grundlage für Motivation und Leistungsfähigkeit dient. Durch ganzheitliche Körperübungen aus dem Yoga und leichte Bewegungssequenzen wird der eigene Bewegungsfluss harmonisiert. Und auch das Erleben der Natur in der schönen Schorfheide wird dazu beitragen, Deine eigenen Kräfte zu wecken und Entspannung bewusst zu erleben. Nimm Dir die Zeit, Deine gesundheitliche Eigenverantwortung im Kontext der momentanen Lebensbedingungen zu reflektieren und persönliche Gesundheitsziele zu entwickeln. So kannst Du auch nach dem Bildungsurlaub im Alltag Stressfaktoren besser erkennen und ihnen mit den erlernten Übungen auch gezielt begegnen. Das Seminar vermittelt Techniken und Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen lassen und so nachhaltig das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigern.  

Das ganzheitliche Yoga und Entspannungsretreat ist als Bildungsurlaub anerkannt. Alle wichtigen Fragen und Antworten rund um das Thema Bildungsurlaub findet Ihr HIER