Bildungsurlaub „Rückenyoga, Entspannung & Ernährung“

Termine Bildungsurlaube „Yoga & Ernährung“

 

AUSGEBUCHT 30.11.2020 – 04.12.2020
25.01.2021 –
29.01.2021
22.03.2021 –
26.03.2021
07.06.2021 –
11.06.2021

Wieso dieser Bildungsurlaub genau das Richtige für Dich ist

Du sehnst Dich nach einer entspannten Auszeit, fernab von Meetings, To-Do´s, der schnelllebigen Stadt und der alltäglichen Routine? Dann ist unser Bildungsurlaub im Naturhaus Schorfheide genau das richtige für Dich! Nimm Dir fünf Tage ganz für Dich. In der 5-tägigen Auszeit wird Dir ein breites Übungsspektrum für Körper, Geist und Seele angeboten. So kannst Du Deine Selbstfürsorge verbessern und Deine körpereigenen Ressourcen erkennen und stärken.Und auch das Erleben der Natur mit Spaziergängen in der schönen Schorfheide wird dazu beitragen, Deine eigenen Kräfte zu wecken und Entspannung bewusst zu erleben. Ein wichtiger Bestandteil unserer körperlichen Gesundheit ist auch unsere Ernährung. Passend dazu erfährst Du in dem Bildungsurlaub alles über eine gesunde Ernährungsweise. Welche Nährstoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und wie kannst Du Deinen Körper mit einer veganen Ernährung bestens versorgen. Und der letzte Tag des Bildungsurlaubes wird dann mit einem kleinen gemeinsamen Kochkurs beendet.    

Das lernst Du für Deinen Alltag

In dem Bildungsurlaub erlernst Du verschiedene Methoden zur Entspannung, Lockerung und Kräftigung, die dann in Deinem Alltag zu mehr Energie beitragen können. Durch ganzheitliche Körperübungen aus dem Yoga und leichten Bewegungssequenzen wird der eigene Bewegungsfluss harmonisiert. Nimm Dir die Zeit, Deine gesundheitliche Eigenverantwortung im Kontext der momentanen Lebensbedingungen zu reflektieren und persönliche Gesundheitsziele zu entwickeln. So kannst Du auch nach dem Bildungsurlaub im Alltag Stressfaktoren besser erkennen und ihnen mit den erlernten Übungen auch gezielt begegnenDas Seminar vermittelt Techniken und Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen lassen und so nachhaltig das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigern. Außerdem erfährst Du in unserem Bildungsurlaub nicht nur alles zum Thema gesunder Ernährung, sondern auch wie Du mit kleinen Anpassungen Deine Ernährungsgewohnheiten verbessern kannst.  

Das ganzheitliche Yoga und Entspannungsretreat ist als Bildungsurlaub anerkannt. Alle wichtigen Fragen und Antworten rund um das Thema Bildungsurlaub findet Ihr HIER